怎样预防应激反应，远离白癜风

　　人在各种内外环境及社会、心理因素刺激下，会自发调动淋巴细胞进行抵抗，出现全身性非特异性适应反应，这种现象又称为“应激反应”，分生理应急反应和心理应急反应。

　　我这么一解释，不少人肯定会想，应激反应是好事啊，为什么要预防它呢?

　　我接下来从三个角度给大家分析一下：

　　-个是生活不规律引发的应激反应。

　　当身体炎症反复发作、生活不规律时，人就会发生“应激反应”。绝大多数人没有问题，但碰上免疫功能差的人，炎症结束后，“应激反应”仍在发挥作用，过度了就会有白癜风的风险。

　　对于生活规律却突然熬夜的人，身体需要适应这种生活规律的突然改变，也会引发免疫系统应激反应，这也是白癜风的诱因之一。

　　第二个是扁桃体炎反复引发的应激反应。

　　扁桃体炎发作也会引起身体应激反应。很多孩子一感冒发烧，紧接着就是扁桃体发炎。特别是如果扁桃体反复发炎，应激系统反复作用，更容易出现白癜风。

　　家长-要注意，孩子感冒发烧，千万别大意，及早控制病情，以免它发展为扁桃体炎，增加患白癜风的风险。

　　第三个是气候变化引发的应激反应。

　　气候对白癜风有-的影响。白癜风南方发病率为2%—3%，约为北方地区发病率的2倍。这跟南方地区湿热、暴晒时间长有关系。

　　像大学新生军训，南北方大多在九月进行。但北方的九月秋高气爽，而南方仍然热气蒸腾。军训劳累加上烈日暴晒，人的身体出现应激损伤，整个身体会动员全身淋巴细胞抵抗外界刺激，对免疫功能差，或者有遗传致病基因的人群，就易出现白癜风。

　　通过这些分析我们可以知道，应激反应虽然听起来是好现象，但它毕竟属于免疫范畴的事情，我们人体免疫功能，差了固然不好，太高了同样不好，太差和太好都是免疫功能异常的表现。持续的应激反应，就容易导致免疫功能异常，引起各种疾病发生。

　　所以，大家-要保持规律的生活，控制好自己的情绪，在恶劣的气候下保护自己，生活中也要尽可能避免外伤，尽量减少不必要的应激反应。